Новомосковск
Бесплатная доставка по Новомосковске при заказе от 2990 руб.

Какая помощь от чая при авитаминозе


Дата: 05.02.2020

авитаминоз главное-min (1)-min

Преследуют головные боли и хроническая усталость? Возможно, это первые признаки авитаминоза. Когда организму не хватает определенных витаминов и полезных веществ, нужно срочно их восполнять. Для этого стоит отрегулировать питание и добавить витаминные напитки. Удивительно, что в привычном чае тоже есть витамины – нужно только правильно его пить.

Какие полезные вещества есть в чае?

В чайном листе содержится сразу несколько полезных веществ и витаминов:

  • Антиоксиданты – противодействуют вредному воздействию свободных радикалов. Благодаря антиоксидантам процессы окисления, вызванные свободными радикалами, приостанавливаются, тем самым предотвращается повреждение клеток и тканей.
  • Витамин С – недавнее исследование показало, что улун, черный и зеленый чай являются хорошими источником данного витамина.
  • Каротин – обладает антиоксидантными и защитными свойствами.
  • Тиамин (витамин B1) и пантотеновая кислота – необходимы для выделения энергии из жиров и углеводов.
  • Витамин В6 – участвует в обмене веществ.
  • Фолиевая кислота  играет роль в делении клеток.

Источник минералов

Кроме того чай способен восполнить дефицит следующих минералов:

  • Марганец необходим для роста и развития костей.
  • Калий жизненно важен для поддержания здоровья сердца, нормального функционирования мышечной ткани и нервной системы. Его дефицит приводит к хронической усталости.
  • Чай является одним из немногих природных источников фтора, который предотвращает разрушение зубов, развитие заболеваний десен.

Как правильно пить чай, чтобы он принес пользу?

Чай может не только насыщать организм полезными веществами, но и, наоборот, снижать процессы усваивания витаминов из других источников. Если вы привыкли пить черный и зеленый чай во время еды, то получаете сразу несколько негативных эффектов:

  • Чайный кофеин снижает эффективность усваивания витамина D, который употребляете в виде добавки к пище.
  • Препятствуют эффективному усвоению железа, так как блокируют его всасывание из кишечника.

Но все эти негативные факторы можно нейтрализовать, если пить чай правильно. Не зря эксперты рекомендуют употреблять чайные напитки отдельно от приемов пищи – зеленый лучше пить за час до еды, а черный через час после еды. В этом случае вы получаете максимум пользу и от еды, и от чая. Кроме того нельзя запивать любые витаминные и железосодержащие добавки чаем – они просто нейтрализуют действие друг друга.

Кроме того помните, что при неправильном заваривании чая (слишком высокая температура воды, длительное настаивание) витамины и минералы разрушаются. Поэтому следуйте рекомендациям по завариванию – для каждого сорта они различаются.

 

Прочитавшие эту статью купили у нас:

Чай

Лю Ань Гуа Пянь – самый сладкий чай из категории зеленых. Для его изготовления подходят только цельные молодые листья без добавления почек и стеблей. Изумрудные листочки продольной скрутки при заваривании полностью отдают свой цвет настою – он становится золотисто-зеленым. Уже при первом проливе чувствуется насыщенный аромат – дымный, с нотами луговых трав.

Но главное в этом чае необыкновенный вкус. Он чем-то напоминает тыквенные семечки, при этом послевкусие необычайно сладкое и цветочное. Считается, что этот настой помогает справиться с бессонницей и способствует улучшению зрения.

50 гр.
100 гр.
150 гр.
200 гр.
250 гр.
500 гр.
1 000 гр.
1030 руб.
Чай

Состав: Имбирь, кардамон, корица, гвоздика, фенхель и перец.

Улун может быть разным, особенно если его дополнить не цветочными лепестками, а пряностями. На фоне нежного травянистого вкуса Улуна утонченными сливочными нотками букет специй делает яркий акцент, поэтому он становится более пикантным. Благодаря имбирю, кардамону, корице, гвоздике, фенхелю и перцу одновременно появляется острота, умеренная горчинка и приятные пряные ноты.

Что уж говорить, что аромат напитка навевает воспоминания о сказках востока – загадочных и прекрасных. Погрузитесь в восточную атмосферу, просто заварив кружечку ароматного чая. Помимо вкусового наслаждения чай принесет пользу организму – он выводит шлаки токсины и способствует похудению.

50 гр.
100 гр.
150 гр.
200 гр.
250 гр.
500 гр.
1 000 гр.
307 руб.
Чай

Состав: Китайский чай Улун, кусочки шиповника и клюквы, роза и лемонграсс.

Рог Изобилия – купаж на основе китайского чая. Уже при первом глотке чувствуется деликатный вкус Улуна, дополненный душистыми нотами лемонграсса, нежными оттенками розы и ягодной свежестью шиповника с клюквой. При этом вкус лесных ягод получается с легкой кислинкой и сладостным послевкусием.

При заваривании напиток приобретает золотистый янтарный цвет, благоухает свежестью леса и создает приятную обстановку для чаепития. Можно насладиться этим чаем в одиночестве, чтобы собраться с мыслями и немного отвлечься от повседневных забот. Или устроить настоящую чайную церемонии в компании близких людей.

50 гр.
100 гр.
150 гр.
200 гр.
250 гр.
500 гр.
1 000 гр.
178 руб.
Чай

Состав: Китайский чай Улун, ромашка, звездочки бадьяна, лепестки розы и гибискуса, календула и кусочки яблока.

Россыпь зеленых чайных листьев украшают бутоны ромашки, звездочки бадьяна, цветочные лепестки и яблочные кусочки – такой насыщенный микс пленяет с первого взгляда. Но главное здесь – неповторимые вкусовые ощущения. На фоне деликатного вкуса улуна выступает гармония пряностей с кислинкой яблока, украшенная нотами цветов.

При заваривании янтарно-алый напиток благоухает морской свежестью и создает особую атмосферу для чаепития. Достаточно сделать несколько глотков, чтобы ощутить мягкую, но в то же время насыщенную палитру вкусов. Это поможет расслабиться, прогнать хмурые мысли и настроиться на волну вдохновения.

50 гр.
100 гр.
150 гр.
200 гр.
250 гр.
500 гр.
1 000 гр.
147 руб.
Чай

Уже при виде сухой смеси хочется узнать, какова она на вкус – здесь переливаются все оттенки зелени от темного изумруда до нежного салатового. При заваривании напиток становится золотисто-зеленым, источая свежий обволакивающий аромат, который погружает в умиротворенность.

Благодаря миксу Улуна с листьями смородины и ананасовыми кусочками появляется яркий вкус спелого винограда, который уходит в сладостное травянистое послевкусие. Такой чай хорош в любое время суток – утром он помогает собраться с мыслями и проснуться, в дневное время поможет отстраниться от проблем и трудностей, а вечером успокоит и умиротворит.

50 гр.
100 гр.
150 гр.
200 гр.
250 гр.
500 гр.
1 000 гр.
143 руб.
Гарантированное качество
Подарки в каждом заказе
Доставка по всей России
Любые виды оплаты
Еженедельные акции